因为害怕上瘾所以从源头上切断是明智的做法吗？或许对于不同成瘾性物质，有不同的解读。据说上瘾是因为大脑会分泌多巴胺，即时的刺激性反馈让人无法自拔。
她会对电视剧和小说上瘾，或许是代入感太强，或许是将其看成任务，又或者是脑海里总会有一个评判的声音，总想一溜烟地看完再收心干别的事。有些时候，这也是好的。或许是专注这一特质的体现吧。
成功践行了专注和责任，在专注地追剧的过程中，偶然会暂停思考刚刚的故事情节，或许这也是她看剧比较慢的原因。就像跟人聊天时也需要暂停电视剧，路上太过专心聊某个话题就会停下步伐，讲完再走。
那如何处理对电视剧和小说的这份瘾呢？以前总觉得电视剧是真的，想象着自己是电视剧中的女主角，直至发现电视剧是照着剧本拍着演的，略感失落。再到开始追星，因为喜欢的明星而追剧。却也再看不进去其他剧，到现在想要看些正能量题材的作品，总觉得应该了解一下社会和现实。
只是一旦看上，就想没日没夜的看。既损伤眼睛，又担心耽误正事。有时她也会怀疑为什么不能像别人一样慢慢看，就像之前买回来的零食也总会一个劲吃完一样。但如今对零食似乎没有这般执念了，对剧和小说仍然是。
为了减少上瘾的频率，有些时候或许需要从源头上减少涉猎，毕竟对于这些，她也信奉“有始有终”。又或许某种程
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