; “哈哈哈，”一剑清大笑，“你不知道气海丹田的原理，只靠着心法就能够形成气海丹田，已经算是不错的了，要是再把气海丹田练成圆满境界，你岂不是太妖孽了。”
“还望老师多加教诲。”
“古人认为气海丹田是滋养全身的重要部位，故有无火能使百体皆温，无水能使脏腑润，它关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡的说法。”一剑清正色道，“上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，是主管意识活动的神经中枢所在，是练功入静的主要部位。上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，调节、增强神经中枢，抑制整体代谢机能，从而发挥人体的最佳效应。所以，练功后感到体力增强，精力充沛，就是这个道理。
中丹田为膻中所在，为自承浆下十二层楼至黄庭，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有我家专种自家田，可育灵苗活万年……灌溉须凭上谷泉，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。但中丹田用时不便，而且容易引起胸闷气亏，练武之人要慎重使用。
下丹田即人体正丹田，在脐下，或有称之为气海丹田，藏命之所，以织女代表肾为阴性。按道家以织女喻肾，为真阴，在卦为坎；以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴阳合则为真夫妻，阴阳合则生丹药，所以还有坎离交媾，男女媾精阴阳合而生丹药之喻。心肾交，水火交，龙虎交之类等等，也都是指练功要意守下丹田之要领。
下丹田亦是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量潜能物质，以调节、充实体液和气体循环，提高整体代谢机能，从而发挥激能性的爆发效应。
历代武功大家多主张意守下丹田，因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。
所以说下丹田才是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。所以练武之人多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。
而想要达到气海丹田的圆满，只有丹田元气充实旺盛，就可以调动人体的潜力，使真气能在全身循环运行。做到意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体内力潜能的迸发，从而才能够不断的增加气海丹田的容积，不断壮大我们气海丹田的境界，从而实现提气一灌而知力，力拔千军而不滞的高度。”
一剑清老师的一席话，顿时使安东尼茅塞顿开，彻底的领悟了意守气海丹田的原理。原来自己只会气守丹田，却不会运转丹田，使气海遍及全身，再回到丹田意守，从而不断的壮大丹田的容积。也只有不断的提升丹田的容积，才能够不断的壮大丹田，从而爆发出人体最强大的内力潜能。
第425章 ：气海丹田[2/2页]